Les 4 bienfaits du chocolat que vous ne saviez peut être pas !

Le chocolat c'est bon, mais en plus de çà, le chocolat est très bénéfique pour notre santé aussi ! Découvrez comment grignoter du chocolat peut aider votre morale et votre physique aussi. 



1. Le Chocolat vous aide à combattre le stress 

 

Le chocolat contient beaucoup de magnésium, la plupart des études scientifiques ont montré que le magnésium agit directement sur nos nerfs, il permet en effet d'accroitre notre énergie et de diminuer le stress, la sensation de fatigue et l'anxiété en général. Ce minéral a aussi d'autres vertus puisqu'il est capable de diminuer la pression artérielle, le chocolat en contient beaucoup alors n'hésitez pas à grignoter un bout de chocolat dès que c'est possible ! 

2. Le chocolat combat le mauvais cholestérol 

 

Le mauvais cholestérol n'a aucune chance de s'emparer de votre organisme si vous consommez du chocolat régulièrement, en effet, le cacao abondamment présent dans le chocolat permet d'accroitre la concentration du bon cholestérol et de réduire celle du mauvais, cela est rendu possible grâce aux propriétés antioxydantes du cacao. 

3. Le chocolat est un antioxydant très efficace  

 

Pour combattre l'oxydation, le cacao agit directement par le biais de ses capacités antioxydantes qui serait 4 à 5 fois plus élevées que celles du thé par exemple. Plusieurs nutriments comme le Zinc ou encore le Manganèse agissent directement dans ce sens grâce à leur propriétés antioxydantes inégalées. 

4. Une hausse tension ? Baissez-là tout de suite en croquant du chocolat ! 

 

Comme nous l'avons déjà évoqué plus haut, le chocolat aide à diminuer d'une manière drastique la pression artérielle, de plus rien que deux carrés de chocolat n'est nécessaire pour atteindre ce but, soit quelques grammes par jour seulement. 


Pour aller plus loin dans la découverte des vertus innombrables du chocolat, l'équipe de rédaction vous propose de jeter un coup d’œil sur ces ouvrages, ils peuvent intéresser celles qui sont accros au chocolat et même celles qui veulent découvrir plus sur ses bienfaits en détail. 

- Les vertus santé du cacao - De la fève au chocolat tous les bienfaits du cacao de Maria Bardoulat.
- Les bienfaits du chocolat de Franck Senninger.
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